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Um mineral rico em magnésio e cálcio, de coloração branca com um brilho vítreo maravilhoso: a dolomita vem sendo cada vez mais combinada com metais preciosos em joias.

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Mas na verdade a melhor combinação que a dolomita faz é com a nossa saúde.

Ela pode nos trazer inúmeros benefícios. É rica em minerais que não são muito encontrados na nossa alimentação rotineira, mas que são essenciais para a nossa saúde como o Cálcio e o Magnésio.

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Conheça alguns dos benefícios:

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USO EXTERNO:

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• Tratamentos estéticos para a pele, cabelo, estrias e celulite.

• Psoríase.

• Anti-inflamatório (para espinhas e lesões por queimadura ou cortes).

• Analgesia.

• Ação cicatrizante.

• Ação anti-hemorrágica.

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USO INTERNO

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Por ser rica em cálcio e magnésio traz todos os benefícios desses minerais para o nosso organismo.

Cálcio: formação dos ossos e dentes; coagulação do sangue, ativa enzimas muito importantes, contractilidade da musculatura, funcionamento do miocárdio (coração) e sensibilidade neuromuscular.

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É recomendada a ingestão de 1.000mg (19-50 anos) desse mineral no dia.

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Magnésio: transmissão de impulso nervoso, atividade neuromuscular, auxilia na absorção de proteínas e também auxilia na formação dos ossos. É recomendada a ingestão de 310 mg para mulheres e 400mg para os homens ao dia.

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Dessa forma a ingestão da dolomita pode:

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• Prevenir e combater a osteoporose ou perda de massa óssea por outras razões.

• Melhorar o desempenho muscular e auxiliar na diminuição de espasmos involuntários e câimbras.

• Melhorar a condução de sinais nervosos, evitando perda de memória e melhorando a agilidade mental.

• Evitar hemorragias.

• Melhorar o desempenho cardiovascular.

• Melhorar a saúde dos dentes.

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Popularmente a dolomita também pode auxiliar no tratamento de gastrites por se tratar de um elemento alcalino que pode neutralizar a acidez excessiva do estomago e melhorar os casos de úlceras uma vez que pode exercer ação cicatrizante.

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Dosar 1 colher de café rasa (2g) e tomar misturado em meio copo de água. Uma vez ao dia, antes da principal refeição.

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Caso seja em pó, dilua sempre em água pura mineral.

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SEMPRE consulte um médico ou nutricionista para checar se você realmente precisa suplementar algum nutriente que esteja em falta na sua alimentação e as quantidades adequadas que você deverá ingerir.

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Fonte: https://www.relvaverde.com.br/saude/dolomita-a-joia-que-mais-combina-com-a-nossa-saude